ゆば調理例

揚巻ゆば

◆油抜き

①平鍋(フライパンでも可)にゆばを並べ、別鍋にゆばが隠れるくらいのお湯を沸かし、ゆばを並べて鍋に注ぎ入れる。
②弱火で約10分煮ます。(沸騰させないでください)
③油分を含んだ白い湯が出ますので、上から水を入れ流水で油を流します。十分に油を流せたら水を切ります。

◆味付け

だし汁を静かに入れ、落し蓋をして1度、沸騰直前まで沸かしてから、弱火にして約10分煮含めます。

だし汁の作り方参考例
だし汁(昆布、鰹節) 1.5カップ
砂糖 小さじ3~5
小さじ1
みりん 小さじ1
醤油 小さじ2